Apakah usia muda bisa sakit jantung?
Menurut penilitian dari american collage of cardiology, mengatakan bahwa orang-orang di usia muda (kurang dari umur 40 tahun) rantan mengidap sakit jantung, lalu apa penyebab sakit jantung di usia muda ? yuk kita cari tau lebih lengkapnya di ulasan di bawah ini..
Depresi hingga pola makan
sakit jantung adalah kondisi dimana gangguan kesehatan terjadi di jantung. jenis gangguan nya pun bermacam-macam. mulai dari gangguan pembuluh darah hingga irama jantung bermasalah. bukan orang tua saja atau orang dewasa, sakit jantung pun juga bisa dialami usia muda.
Menurut penilitian dari American Collage of Cardiology membandingkan sakit jantung berupa serangan jantung yang dialami oleh usia muda (umur 41-50) dan usia sangat muda (kurang dari umur 40 tahun) secara menyeluruh. Hasilnya 1 dari 5 orang pengidap sakit jantung adalah usia sangat muda.
selama penelitian dari tahun 2000-2016, ditemukan sakit jantung pada orang di usia muda, menigkat 2 persen selama 10 tahun belakangan.
nah lalu, apa yang menjadi faktor penyebab sakit jantung di usia muda ? merokok menjadi salah satu penyebab sakit jantung di usia muda. kandungan kimia yang dimiliki rokok sangat berbahaya bisa memicu kerusakan pada pembulh darah yang memicu sakit jantung
Bukan hanya rokok saja, berikut ini pemicu sakit jantung di usia muda :
Depresi
Depresi tidak hanya mempengaruhi kondisi mental seseorang. Depresi yang diabaikan dan tidak ditangani dengan baik dapat memicu berbagai masalah kesehatan pada tubuh, termasuk jantung. Saat Anda mengalami depresi, tubuh Anda melepaskan hormon stres yang dapat menyebabkan arteri Anda menyempit.
Pola Makan
Pola makan yang buruk juga bisa memicu penyakit jantung di usia muda. Batasi asupan makanan cepat saji atau junk food untuk menjaga kesehatan jantung. Jangan lupa makan makanan yang lebih sehat seperti ikan, ayam tanpa lemak, sayuran dan buah-buahan.
Perhatikan juga porsi makanan yang Anda makan setiap hari, ada baiknya makan dalam porsi yang cukup dan wajar agar tidak kelebihan berat badan, obesitas juga merupakan salah satu penyebab penyakit jantung di usia muda.
Kurang Melakukan Aktivitas
Olahraga adalah salah satu cara untuk mencegah masalah jantung.Nah, latihan langka atau aktivitas fisik dapat menjadi penyebab penyakit jantung lebih awal.
gak ada salahnya menyempatkan waktu setiap hari untuk melakukan olahraga ringan secara rutin.
bukan hanya itu saja cara mencegah sakit jantung di usia muda, kalian juga bisa merasakan manfaat lain dari beraktivitas, seperti menurunkan tingkat stress dan mencegah gangguan terhadap kesehatan tubuh
Gaya Hidup
Gaya hidup yang kurang baik juga bisa memicu penyakit jantung di usia muda. Hindari minum alkohol, terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman dengan pemanis buatan, bahkan makanan berlemak. Kebiasaan tersebut memicu berbagai penyakit yang dapat menyebabkan penyakit jantung, seperti diabetes, kolesterol, dan tekanan darah tinggi.
Ketahui Ciri penyakit jantung di usia muda
Penyakit jantung dapat menyerang siapa saja, tanpa memandang usia atau jenis kelamin Sebuah studi oleh spesialis jantung Johns Hopkins Community Physicians Heart Care menunjukkan bahwa anak muda juga rentan terhadap penyakit jantung. Ada beberapa faktor antara lain kelainan jantung bawaan, hipertensi/tekanan darah tinggi, kolesterol berlebih, dan perokok aktif atau pasif. Di bawah ini adalah 7 ciri penyakit jantung usia muda dan ciri penyakit jantung bermasalah pada remaja wanita maupun pria dengan gejala yang berbeda-beda, dirangkum dari berbagai sumber.
Nyeri pada punggung, leher, lengan dan perut
Nyeri pada bagian tubuh seperti punggung, lengan, leher dan perut dapat terjadi pada penderita penyakit jantung akibat angina pektoris, sering disebut angina pektoris, prosesnya yang menyebar ke seluruh tubuh. Sebelum mempengaruhi bagian tubuh lainnya, angina pectoris pertama mempengaruhi dada, terutama tulang dada, dan kemudian bergerak ke bahu, lengan, punggung, dan perut. Reaksi yang ditimbulkan oleh angina pektoris saat menjalar ke tenggorokan, seperti: rasa terbakar di tenggorokan. Sakit perut terjadi karena titik angina berada di ulu hati, gejala ini kadang terasa seperti gejala maag.
Nyeri dada
Salah satu gejala penyakit jantung yang paling umum adalah angina, atau nyeri dada.Gejala ini terjadi saat dada terasa tidak nyaman, seperti ada yang menekan. Angina pektoris disebabkan oleh aliran darah yang tidak mencukupi ke jantung, yang mempengaruhi kemampuan jantung untuk mengambil oksigen. Selain itu, angina pektoris juga bisa stabil atau tidak stabil. Nyeri dada yang stabil dapat terjadi ketika pasien berada di bawah tekanan emosional yang tinggi atau aktif. Dalam kasus nyeri dada yang tidak stabil, prosesnya biasanya terjadi secara tiba-tiba dan seringkali sulit dikendalikan bahkan setelah minum obat.
Pusing
Ciri-ciri penyakit jantung pada usia muda juga ditandai dengan sakit kepala atau pusing yang berlebihan akibat jantung tidak mampu memompa cukup darah ke otak. Pusing mengubah ritme jantung normal menjadi tidak normal. Secara umum, pasien cepat lelah bahkan jika mereka tidak banyak bergerak. Kelelahan terjadi ketika jantung dipaksa untuk memompa lebih keras sementara aliran darah tersumbat. Jika Anda merasa sangat lelah untuk waktu yang lama, mungkin ada yang salah dengan organ Anda dan di segerakan harus diperiksa.
Keringat dingin
Saat pembuluh darah sudah mulai menyempit, maka terjadi aritmia jantung dan iskemia. Kondisi iskemik ini menyebabkan keringat berlebih akibat penyempitan pembuluh darah, itulah sebabnya kondisi ini sering disebut keringat dingin. Keringat dingin akibat penyakit jantung sering muncul dengan gejala lain seperti sesak napas atau nyeri tubuh. Keringat dingin, disertai rasa sakit di daerah tertentu, menunjukkan bahwa tubuh dalam kondisi serius dan memerlukan tindakan medis.
Kesulitan bernapas
Dispnea atau sesak napas juga merupakan gejala penyakit jantung, korban merasa sesak napas, disertai nyeri dada atau sesak. Gejala sesak napas disebabkan oleh tersumbatnya aliran darah ke jantung, sehingga membuat pernapasan kurang dari normal. Kesulitan bernafas pada penderita penyakit jantung berlangsung selama beberapa menit. Namun, jika sesak napas berlanjut, temui dokter untuk menghindari risiko serangan jantung mendadak.
Mual dan Muntah
Mual dan muntah, disertai nyeri dada, bisa menjadi tanda awal penyakit jantung dan lebih sering terjadi pada pria daripada wanita. Mual dan muntah adalah efek kondisi fisik yang menyebabkan keringat berlebih atau keringat dingin. Beberapa kasus ditandai dengan penyakit jantung dengan mual dan muntah yang dapat menyebabkan pasien pingsan.
Gusi Berdarah
Gusi yang berdarah, bengkak, atau sakit bisa menjadi masalah bagi jantung. Bakteri dari gusi bisa masuk ke aliran darah dan menyebabkan peradangan di jantung. Oleh karena itu, di antara tanda-tanda lainnya, Anda perlu berhati-hati jika Anda melihat gusi berdarah, bengkak, atau sakit. Dari tanda lain-lainya
Gangguan pencernaan
Gangguan pencernaan seperti sakit perut, mual dan mulas juga bisa mengindikasikan penyakit jantung.Meskipun tidak selalu berhubungan dengan penyakit jantung, masalah pencernaan ini sering terjadi pada wanita ketika mereka mengalami serangan jantung.
Agar tidak pingsan jika mual dan muntah disertai nyeri dada, sebaiknya segera periksakan ke dokter
cara mencegah penyakit jantung di usia muda
Bagaimana Pencegahan Penyakit Jantung Dapat Menyelamatkan Anda Dari Serangan Jantung di usia muda. Tanpa Sadar Akibat Kebiasaan Gaya Hidup Tidak Sehat Gaya hidup sehari-hari yang ideal juga merupakan kunci utama pencegahan serangan jantung.
Pertanyaannya, bagaimanakah gaya hidup, ideal untuk mencegah serangan jantung Berikut adalah hal-hal sederhana sehari-hari untuk mulai membuat jantung Anda lebih sehat dan terhindar dari risiko serangan jantung dan penyakit mematikan.