Apa yang dimaksud tulang ekor?
Tulang belakang berperan penting dalam menopang tubuh manusia, dengan memahami struktur tulang belakang, Anda dapat lebih memahami fungsinya dan mengantisipasi segala gangguan yang mungkin timbul.
Tulang belakang berfungsi sebagai penopang kepala, bahu dan tubuh manusia untuk berdiri tegak, duduk, berjalan dan bergerak secara fleksibel. Selain itu, struktur tulang belakang berperan penting dalam melindungi sumsum tulang belakang dari cedera.
Struktur dan Fungsi Tulang Belakang
struktur pada tulang belakang terdiri ada tiga lekukan alami, berbentuk seperti huruf S jika di lihatnya dari samping tubuh
Kelengkungan tulang belakang penting dalam menyeimbangkan tubuh dan membantu kita berdiri tegak.Bersama-sama, ketiga lengkungan memiliki 33 tulang belakang yang bertumpuk satu sama lain.Tulang-tulang ini dibagi menjadi beberapa bagian dengan penjelasan berikut:
1. Bagian belakang leher
tujuh tulang belakang pertama bagian atas disebut serviks.Tulang rusuk Anda menempel pada tulang-tulang ini. Struktur punggung tengah yang normal sedikit menekuk untuk membentuk huruf C terbalik.
2. Setengah kembali
di bawah serviks, 12 tulang bersifat toraks, yang mulai dari dada bagian atas ke bagian tengah tengah.Tulang-tulang ini dilipat di dalam, sehingga muncul huruf cTulang ekor
Di bawah sakrum adalah tulang ekor, yang merupakan dasar tulang belakang. Tulang ekor terdiri dari 4 tulang belakang yang menyatu menjadi satu tulang kecil. Tulang ini berperan dalam penurunan berat badan dan merupakan kekuatan pusat yang baik.
3. Tulang Belakang Bawah
Selanjutnya, di bawah tulang belakang tengah (toraks) terdapat 5 tulang yang membentuk struktur tulang belakang bagian bawah. Tulang-tulang ini menekuk ke dalam membentuk huruf C.
Tulang belakang bagian bawah (lumbal) menopang punggung bagian bawah. Di atas tulang belakang dan terhubung ke panggul. Tulang-tulang ini membawa sebagian besar beban dan tekanan saat Anda mengangkat atau membawa barang. Karena itu, banyak masalah tulang belakang terjadi di bagian bawah tulang belakang.
4. Sakrum
Sakrum terdiri dari 5 tulang belakang yang menyatu menjadi segitiga yang terhubung ke pinggul dan membentuk cincin yang disebut panggul.
5.Coccyx
Di bawah sakrum adalah tulang ekor, yang merupakan pangkal tulang belakang.Tulang ekor terdiri dari 4 vertebra yang menyatu menjadi satu tulang kecil.Tulang ini berperan dalam daya dukung dan merupakan pusat gravitasi yang baik.
Jadi saat Anda mengangkat ransel yang berat, tulang belakang lumbar, sakrum, dan tulang ekor membantu Anda memiliki kekuatan untuk mengangkatnya. Saat Anda menari, melompat, dan berjalan, bagian tulang ini juga membantu Anda menjaga keseimbangan.
Di antara bagian-bagian tulang belakang terdapat beberapa jaringan yang saling berhubungan, yaitu:
sendi facet, untuk menghubungkan setiap bagian tulang belakang dan memberikan kelenturan dan stabilitas pada tubuh
cakram intervertebralis, yang merupakan cakram kecil dari tulang belakang. tulang rawan untuk mencegah struktur tulang belakang bergesekan satu sama lain, dan untuk menyediakan bantalan bagi tulang belakang
bukaan tempat jaringan saraf bercabang untuk membawa pesan antara otak dan otot yang membentuk tulang belakang), otot (untuk menopang punggung dan membantu dalam gerakan tubuh) dan tendon (untuk menghubungkan otot dengan gerakan tulang)
Penyebab Tulang Ekor Sering Sakit harus diketahui dan dipahami karena tulang ekor dengan gangguan ini bisa mengindikasikan suatu penyakit dalam tubuh.
Tidak hanya itu, ternyata penyebab nyeri tulang ekor bisa berasal dari kebiasaan buruk yang sering dilakukan setiap hari tanpa disadari, tulang ekor yang terasa sakit biasanya akan menetap dan hilang dengan sendirinya. dialami oleh sebagian orang sampai derajat yang cukup parah, yang dapat mengakibatkan berbagai gangguan yang lebih lanjut seperti kelemahan, mati rasa, kelumpuhan, serta kesulitan berjalan dan duduk.
Tentu saja hal ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari karena Anda merasa tidak nyaman.Jika Anda melihat gejala yang memiliki berbagai penyebab nyeri tulang ekor, segera dapatkan bantuan medis untuk perawatan yang tepat.
Simak 6 penyebab nyeri tulang ekor yang dirangkum dari sumber di bawah ini.
Faktor Usia
Dalam sebuah laporan oleh Liputan6 penyebab nomor satu nyeri tulang ekor adalah faktor usia. Faktor usia juga tentu bisa mempengaruhi kondisi kesehatan seseorang. Seiring bertambahnya usia, tubuh Anda akan mengalami penurunan fungsi organ.
Hal ini juga dapat terjadi pada tulang ekor, yang sering mengalami tekanan baik saat berjalan maupun duduk. Seiring bertambahnya usia, tulang menjadi rentan terhadap kerapuhan dan kerusakan.
Seiring bertambahnya usia, tulang yang membentuk tulang ekor menjadi lebih kaku karena kualitas cairan yang menghubungkan tulang menurun, menyebabkan peningkatan tekanan dan membuat tulang ekor terasa sakit dan perih.
Duduk dalam waktu lama
Penyebab nyeri tulang ekor berikutnya adalah kebiasaan duduk dalam waktu lama.Risiko mengubah tulang ekor meningkat ketika digunakan untuk duduk dalam posisi yang tidak tepat dan untuk jangka waktu yang lama.
Duduk dalam posisi canggung terlalu lama dapat memberi tekanan pada tulang ekor Anda.
Oleh karena itu Anda harus menghindari duduk terlalu lama, mencoba untuk bangun dari waktu ke waktu atau melakukan aktivitas lain, bahkan jika Anda harus bekerja sepanjang hari.
Penyakit Degeneratif
Faktor penuaan merupakan salah satu penyebab nyeri tulang ekor, yang semakin parah ketika seseorang juga menderita penyakit sendi degeneratif yang cukup berbahaya.
Jenis penyakit ini umum terjadi ketika seseorang mencapai usia 50 tahun. Secara umum dapat melemahkan fungsi sendi di berbagai tulang di tubuh, termasuk tulang ekor.
Beberapa penyakit sendi degeneratif ini termasuk osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.Tak jarang kedua penyakit degeneratif ini kerap menimbulkan rasa sakit di area tertentu, terutama saat cuaca dingin atau cuaca sedang dingin.
Cedera Tulang
Penyebab lain nyeri tulang ekor adalah cedera tulang di punggung, bagian tubuh ini rentan cedera karena sering digunakan untuk duduk.
Cedera ini dapat ditunjukkan dengan adanya memar, patah tulang bahkan perpindahan tulang ekor, hal ini dapat terjadi ketika seseorang mengalami kejadian seperti jatuh dalam posisi duduk, aktivitas yang menyebabkan gesekan berlebihan pada tulang ekor, aktivitas menetap. terlalu banyak waktu di permukaan objek yang tidak mulus.
Gangguan Saraf Tulang
Penyebab nyeri tulang ekor selanjutnya adalah masalah kesehatan pada saraf tulang ekor.Saraf ini terletak di ujung tulang ekor dan memungkinkan tubuh untuk melakukan gerakan mundur dan lainnya, seperti duduk
Saat tulang ekor saraf yang terkena menyebabkan hal ini cenderung menimbulkan rasa sakit pada pasien. Biasanya, gangguan tersebut dapat terjadi karena peradangan, pelampiasan saraf, atau iritasi yang biasa disebut dengan HNP.
Ada kelainan pada tulang ekor
Penyebab utama nyeri tulang ekor adalah kelainan bentuk tulang ekor. Ini bisa terjadi karena tulang ekor tidak berbentuk dari biasanya. Secara umum, tulang ekor yang normal memiliki 3 hingga 5 struktur tulang di punggung bawah yang membentuk tulang belakang. Ekor.
Namun, jika seseorang memiliki susunan tulang ekor lebih besar atau kurang dari 5, dapat dikatakan bahwa kelainan tulang ekor dapat terjadi kapan saja.
Cara Mengatasinya
Jika Anda sering mengalami nyeri tulang ekor, segera periksakan ke dokter untuk diagnosis yang akurat, namun Anda juga bisa mengatasi nyeri tulang ekor dalam jangka pendek.
Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:
- Duduklah di atas permukaan yang empuk dan empuk seperti bantal.
- Oleskan air hangat ke area yang sakit.
- Pijat lembut punggung dan sekeliling Anda.