Kolesterol tubuh yang tinggi adalah suatu kondisi peningkatan kadar kolesterol darah, melebihi ambang batas kadar kolesterol dalam kondisi normal. Ada beberapa penyakit yang bisa disebabkan oleh kolesterol tinggi, seperti stroke dan penyakit jantung. Ini dapat dilakukan dengan beberapa cara. Menurunkan Kadar Kolesterol Dalam Tubuh Salah satunya adalah beberapa obat anti kolesterol alami yang terdapat pada bahan dapur tradisional yang terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol secara alami.
Jadi, apakah kolesterol berbahaya Tubuh sangat membutuhkan kolesterol untuk membuat sel-sel baru.Kolesterol membantu tubuh membuat vitamin D. Selain itu, kolesterol juga menghasilkan asam empedu untuk memecah lemak dan menghasilkan berbagai hormon. Seseorang mungkin memiliki kolesterol tinggi karena sering mengonsumsi makanan yang dapat memicu kenaikan kolesterol seperti makanan cepat saji, tidak pernah berolahraga, atau bisa juga karena faktor keturunan.
7 Obat Alami Penurun Kolesterol
Jika tubuh Anda memiliki kolesterol tinggi, sebaiknya segera turunkan untuk menghindari komplikasi.Ada beberapa obat alami yang telah terbukti menurunkan kolesterol tinggi, dan Anda dapat dengan mudah menemukannya di rumah .7 alami obat:
1. Ketumbar
Ketumbar sering digunakan sebagai bumbu dapur yang dapat menghasilkan aroma yang menggugah selera. Ternyata manfaat lain dari daun ketumbar adalah dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Biji ketumbar mengandung asam yang efektif dalam menahan timbunan kolesterol dalam tubuh. Darah.
Air ketumbar dapat dikonsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Caranya: masak dua sendok makan ketumbar dalam air mendidih lalu saring, dan air dari rebusan ketumbar hilang. Air ketumbar bisa diminum pada pagi dan sore hari.Anda juga bisa menambahkan madu untuk membuat rasanya sedikit lebih manis.
2. Bawang Putih
Bawang putih merupakan bahan populer yang sering digunakan dalam berbagai obat herbal. Bawang putih dapat digunakan untuk menurunkan kolesterol secara alami. Bagaimana Anda melakukannya? Makanlah 1-3 siung bawang putih setiap hari, selain itu, Anda perlu banyak minum air putih untuk menghindari dehidrasi dari zat diuretik yang terkandung dalam bawang putih.
3.Diyakini bahwa
seledri diduga mengurangi hipertensi, dan juga kadar kolesterol yang ada dalam tubuh, tentu saja, itu membuatnya menjadi jus untuk memudahkannya.Biji Ketumbar
Kandungan asam oleat, asam linoleat, asam palmitat, asam askorbat dan asam stearat yang terdapat pada biji ketumbar dapat mengatur kadar kolesterol darah agar tetap stabil.Selain itu, biji ketumbar dapat membantu menurunkan kolesterol jahat tanpa mempengaruhi kolesterol baik. sangat sederhana, dua sendok teh bubuk biji ketumbar dicampur dengan sedikit air, kemudian direbus, setelah mendidih disaring dan air rebusannya siap untuk diminum, air ketumbar ini bisa diminum dua kali sehari sesuai kebutuhan.
5.Kunyit
Kunyit kuning mengandung kurkumin, kurkumin sendiri bermanfaat dalam menguras asam empedu. Masakan yang mengandung kunyit ini sangat cocok dikonsumsi oleh mereka yang memiliki kadar kolesterol tinggi. Kunyit juga menghambat efek berbahaya dari lemak jenuh. Jika Anda berencana mengonsumsinya dengan santan untuk dimasak, disarankan untuk mencampur bahan kunyit, karena kunyit dapat menetralisir efek negatif santan yang dapat mempengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh.
6. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel adalah salah satu obat kolesterol alami yang bisa Anda dapatkan dengan mudah di dapur. Mengkonsumsi cuka sari apel telah terbukti meningkatkan kolesterol baik, atau HDL (high density lipoprotein). Kandungan serat larut dalam sari cuka Apel ini dapat menyerap kolesterol jahat dan lemak dalam tubuh, serat larut ini memberikan volume, yang memungkinkan Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga cuka sari apel cocok untuk orang yang diet sehat.
Cuka Sari Apel mengandung asam amino yang dapat menetralkan kolesterol jahat dan secara alami dikeluarkan dari tubuh.Tambahkan segelas air dan satu sendok teh cuka sari apel organik dan minum dua atau tiga kali sehari selama sebulan.
7. Daun Salam
Daun salam umumnya digunakan untuk bumbu masakan agar lebih enak dan harum. Ternyata daun salam ini sangat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh. Cara mengkonsumsinya adalah dengan memasaknya. 10 sampai 15 lembar daun salam dibersihkan dengan tiga gelas air.Rebus hingga air tersisa sekitar 1 gelas. Air salam rebus paling baik diminum pada malam hari karena air salam ini tidak hanya digunakan untuk menurunkan kolesterol jahat, tetapi daun salam juga bermanfaat dalam mengobati asam urat.
Itulah beberapa obat alami yang secara alami dapat menurunkan kadar kolesterol yang dapat ditemukan di dapur rumah Anda. Ada banyak cara untuk menurunkan kolesterol. Untuk mencegahnya ada baiknya cukup berolahraga dan mengatur pola makan sesuai dengan saran yang diberikan oleh ahli gizi Semoga artikel ini bermanfaat, jangan lupa untuk berbagi informasi kepada kerabat dan kerabat Anda.