Banyak faktor yang dapat menyebabkan kolesterol tinggi, salah satunya adalah gaya hidup.
Hal-hal berikut ini tergolong gaya hidup tidak sehat yang dapat memicu peningkatan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, seperti dilansir dr. Tjin Willy mengulas artikel di laporan alodocter.com:
Kebiasaan makan yang tidak sehat Makanan yang tinggi lemak jenuh. Contohnya adalah kuning telur, mentega, kerupuk, keju, krim atau santan.
Kurang olahraga atau aktivitas Kondisi ini juga dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
kebiasaan merokok. Bahan kimia yang disebut akrolein telah ditemukan dalam rokok. Zat ini dapat menghentikan aktivitas HDL, atau kolesterol baik, untuk mengangkut timbunan lemak dari tubuh ke hati untuk dibuang.Akibatnya, bisa terjadi penyempitan pembuluh darah atau arteriosklerosis.
Terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol, kebiasaan ini dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida dalam darah.
Obesitas.- Seseorang dikatakan obesitas jika memiliki indeks massa tubuh lebih dari 30 (kg/m2), sedangkan lingkar pinggang lebih dari 102 cm untuk pria atau 89 cm untuk wanita dianggap berlebihan. meningkatkan kolesterol LDL dan trigliserida dan menurunkan kadar kolesterol HDL.
Anda memiliki kondisi medis tertentu seperti tekanan darah tinggi atau tekanan darah tinggi, diabetes, kelenjar tiroid yang kurang aktif (hipotiroidisme), penyakit hati dan penyakit ginjal. Mengobati kondisi ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
pertambahan usia.Seiring bertambahnya usia, risiko kolesterol tinggi yang memicu arteriosklerosis juga meningkat.
Kondisi lain yang dapat meningkatkan kadar kolesterol adalah faktor genetik yang diturunkan dalam keluarga Kolesterol tinggi yang disebabkan oleh kondisi genetik (keturunan) disebut familial hypercholesterolemia (FH).
Kadar kolesterol pasien tetap tinggi meski sudah makan makanan yang sehat.
Satu dari lima ratus orang mewarisi kondisi tersebut dari orang tua mereka Selain itu, riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi juga dapat menempatkan seseorang pada risiko yang lebih besar terkena kolesterol tinggi, meskipun tidak dalam bentuk gagal jantung.
Mengobati Kolesterol Tinggi
Ketika Anda memiliki kolesterol tinggi, dokter sering kali menyarankan untuk makan makanan yang sehat terlebih dahulu, berhenti merokok atau minum alkohol, dan berolahraga secara teratur.
Secara umum, asupan lemak jenuh harus kurang dari 30 gram per hari untuk pria dan tidak lebih dari 20 gram per hari untuk wanita.
Untuk orang dengan kadar trigliserida tinggi, disarankan untuk mengonsumsi setidaknya 2 kapsul omega-3 per minggu, namun, mengonsumsi omega-3 saat trigliserida tinggi juga memerlukan penelitian lebih lanjut.
Obat
Jika kadar kolesterol Anda tidak turun dalam beberapa bulan, meskipun Anda sudah menjalani gaya hidup sehat, dokter Anda mungkin menyarankan Anda minum obat penurun kolesterol.
Ada berbagai jenis obat penurun kolesterol dengan fungsi yang berbeda.Salah satu obat darah penurun kolesterol yang mungkin diresepkan dokter adalah golongan obat statin yang menghambat enzim di hati untuk membuat kolesterol.
Beberapa jenis statin yang mungkin diresepkan dokter adalah simvastatin, atorvastatin, atau rosuvastatin. Namun, ada beberapa orang yang tidak bisa mentolerir statin dan mengalami efek samping seperti mulas, nyeri otot, dan sakit kepala setelah mengonsumsi obat tersebut.
Statin dapat dikombinasikan dengan ezetimibe, yang menghambat penyerapan kolesterol makanan dan empedu di usus.
Obat lain yang bisa diberikan kepada penderita kolesterol tinggi adalah obat yang mengikat asam empedu. Kolesterol digunakan dalam produksi asam empedu, yang diperlukan untuk pencernaan makanan. Ketika asam empedu mengikat, tubuh menggunakan kelebihan kolesterol untuk membuat lebih banyak asam empedu, sehingga menurunkan kadar kolesterol darah.Contoh obat yang menghambat asam empedu adalah cholestyramine.
Untuk menurunkan kadar trigliserida yang tinggi, dokter dapat memberikan fibrat dan niasin. Fibrat mengurangi kerja hati untuk menghasilkan lipoprotein densitas sangat rendah, yang menurunkan kadar trigliserida.
Sedangkan niasin menghambat kemampuan hati untuk memproduksi kolesterol jahat.Saat ini, niasin hanya direkomendasikan untuk orang yang tidak dapat menggunakan statin.Pengobatan lain yang dapat menurunkan kadar trigliserida adalah suplemen asam lemak omega-3 yang dijual bebas.
Selain obat penurun kolesterol, pasien di atas 40 tahun dapat diberikan aspirin untuk mengurangi risiko aterosklerosis. Ini dapat dimulai dengan aspirin dosis rendah, dan pasien disarankan untuk melakukan tes darah secara teratur untuk memantau fungsi ginjal.