Sakit tulang ekor tentunya menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari terutama duduk. Kondisi ini bisa terjadi karena cedera pada tulang ekor atau penyakit tertentu. Namun, nyeri tulang ekor terkadang bisa muncul tiba-tiba tanpa diketahui penyebabnya.
Ada banyak otot, ligamen, dan saraf di sekitar tulang ekor. Terletak di dasar tulang belakang, tulang ini berfungsi untuk menopang berat badan dan menjaga postur tubuh saat duduk.
Ketika tulang ekor terpengaruh, Anda mungkin mengalami rasa sakit yang konstan di area tersebut, yang semakin parah saat Anda duduk atau melakukan gerakan tertentu.
Nyeri juga dapat terjadi selama berdiri lama, bangkit dari tempat duduk, buang air besar, berhubungan seks, dan selama menstruasi, dan dapat menyebar ke pinggul, bokong, dan kaki.
Beberapa penyebab nyeri tulang ekor
Nyeri tulang ekor juga dikenal sebagai tulang ekor atau tulang ekor dan dapat disebabkan oleh penyakit berikut:
1.Cedera Tulang Ekor
Cedera punggung bagian bawah adalah penyebab paling umum dari nyeri tulang ekor. Kondisi ini ditandai dengan memar, retak, patah, atau perpindahan tulang ekor. Cedera tulang ekor dapat dipicu atau disebabkan oleh:
jatuh saat duduk.
Aktivitas yang memberikan tekanan atau gesekan pada tulang ekor secara berulang dalam jangka waktu yang lama, seperti bersepeda, menunggang kuda, atau bersepeda motor di jalan yang kasar.
Terlalu lama duduk di permukaan yang keras.
2. Persalinan Normal
Persalinan normal yang berlangsung lama atau disertai komplikasi yang memerlukan bantuan forsep menyebabkan kepala bayi menekan ujung tulang ekor ibu sehingga menimbulkan rasa sakit pada tulang ekor ibu setelah melahirkan dapat menyebabkan kelahiran. Munculnya rasa sakit ini dapat disebabkan oleh cedera pada tulang ekor atau ligamen dan otot yang mengelilinginya, dan pada kasus yang parah cedera tersebut dapat menyebabkan patah tulang atau perpindahan tulang ekor.
3. Penyakit Sendi Degeneratif
Penyakit sendi, atau penyakit sendi yang melemah karena penuaan atau olahraga yang berulang-ulang, dapat menyebabkan nyeri tulang ekor.Beberapa contoh penyakit sendi yang dapat menyebabkan kondisi ini adalah osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
4. Deformitas Coccyx
Coccyx terdiri dari 35 tulang kecil di punggung bawah.Namun, jika ada lebih dari 5 ossicles atau jika tulang ekor mengalami pengapuran, rasa sakit di daerah ini dapat terjadi saat duduk karena tekanan atau iritasi pada jaringan saraf di sekitarnya.
5. Penyakit pada saraf tulang ekor
Pada ujung tulang ekor terdapat berkas saraf yang dapat menerima rangsangan nyeri. Ketika saraf teriritasi, meradang, atau terluka, nyeri tulang ekor terjadi, yang bisa berlangsung lama. Salah satu kondisi sumsum tulang belakang yang dapat menyebabkan nyeri tulang ekor adalah saraf terjepit, atau PNH.
6. Kebiasaan duduk dalam waktu lama
Duduk dalam waktu lama dalam posisi yang tidak tepat dapat memberikan banyak tekanan pada tulang ekor, yang dapat menyebabkan rasa sakit yang semakin parah ketika Anda duduk dalam waktu lama.
7. Overweight atau Underweight
Kelebihan berat badan atau obesitas dapat memberikan tekanan yang terlalu besar pada tulang ekor, terutama saat duduk.Jika Anda terlalu kurus, bantalan lemak di bokong tidak cukup untuk mencegah tulang ekor bergesekan dengan jaringan di sekitarnya.
8 Usia
Seiring bertambahnya usia, tulang rawan yang menyatukan tulang ekor melemah dan tulang yang membentuk tulang ekor menjadi lebih kaku.Kondisi ini dapat memberi tekanan lebih pada tulang ekor dan menyebabkan rasa sakit.
Selain beberapa penyebab di atas, nyeri tulang ekor terkadang juga bisa disebabkan oleh infeksi, kista tulang ekor, atau tumor yang telah menyebar ke tulang ekor.
Pereda Nyeri Tulang Ekor
Untuk menentukan penyebab nyeri tulang ekor, Anda perlu memeriksakan tulang ekor ke dokter.
Setelah penyebabnya diketahui, dokter dapat memulai pengobatan yang tepat, tetapi umumnya dokter akan merekomendasikan perawatan berikut untuk menghilangkan nyeri tulang ekor:
- kompres daerah tulang ekor secara bergantian dengan kompres panas dan dingin selama 10-15 menit. Suatu hari nanti.
- Duduk di atas bantal berbentuk donat atau bersandar ke depan Menggunakan bantal berbentuk donat dan posisi duduk ini dapat mengurangi tekanan pada tulang ekor dan menghilangkan rasa sakit.
- Pijat dengan lembut area tulang ekor dan hindari memijat tulang ekor dengan terlalu banyak tenaga atau menggosok punggung karena ada risiko memperburuk rasa sakit.
- melakukan fisioterapi pada tulang ekor.
- Minum obat penghilang rasa sakit yang diresepkan oleh dokter Anda jika nyeri tulang ekor tidak membaik atau parah.Pereda nyeri yang dapat digunakan antara lain ibuprofen, asetaminofen, atau relaksan otot.
Jika langkah-langkah di atas tidak efektif dalam menghilangkan nyeri tulang ekor, atau kondisi tulang ekor cukup parah, dokter Anda dapat merekomendasikan operasi tulang ekor.
Nyeri tulang ekor ringan biasanya hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Namun, jika Anda mengalami mati rasa, kelumpuhan, atau kelemahan pada satu atau kedua kaki, atau nyeri yang parah, Anda harus segera menemui dokter.
Apa bahaya jatuh duduk?
Tahukah Anda bahwa jatuh sambil duduk bisa sangat berbahaya? Jatuh dari posisi duduk dapat melukai tulang ekor, yang terhubung dengan saraf di tulang belakang.
Meskipun merupakan tulang terkecil di tubuh, tulang ekor dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa dan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius jika Anda melukai diri sendiri saat jatuh.
Tulang ekor berada di bagian bawah tulang belakang, tulang ini biasanya terlindungi dengan baik, tetapi jika terjadi cedera atau trauma karena jatuh, tulang ekor dapat remuk atau terkilir.
Cedera tulang ekor dapat menyebabkan masalah serius karena tulang ekor adalah tempat melekatnya saraf dan otot, seperti saraf yang mengelilingi seluruh tulang belakang, otot dasar panggul, usus, serta paha dan paha.
Bahaya cedera tulang ekor antara lain:
- Sakit kepala yang parah
- Sakit saat duduk atau sesudahnya
- Sakit saat peralihan dari duduk ke berdiri
- Seluruh tubuh terasa sakit, terutama panggul dan pinggang
- Tulang ekor terasa sakit dan tidak hilang dalam waktu lama
- Kram parah saat menstruasi
- Memiliki masalah pencernaan kronis, terutama sembelit
- Hubungan seksual yang menyakitkan
- Depresi dan insomnia
Selain jatuh saat duduk, cedera tulang ekor juga dapat disebabkan oleh kondisi berikut:
Pukulan langsung ke tulang belakang
Posisi duduk yang salah
Cedera atau patah tulang ekor saat melahirkan
Tumor atau infeksi tulang ekor
Ketegangan atau gesekan berulang, seperti gerakan saat mendayung atau mengendarai sepeda Berbagai masalah kesehatan dapat terjadi segera setelah cedera pada tulang ekor, sedangkan yang lainnya muncul pada bulan atau tahun berikutnya.
Cedera tulang ekor lebih sering terjadi pada wanita karena bentuk panggul wanita membuat tulang ekor lebih terbuka.
Apa nama obat sakit tulang?
Obat-obatan dan obat-obatan yang diresepkan dokter Anda untuk mengobati nyeri tulang akan tergantung pada penyebabnya, jadi penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai pengobatan penghilang rasa sakit.
Obat yang paling umum diresepkan oleh dokter untuk mengobati nyeri tulang adalah pereda nyeri Seperti namanya, pereda nyeri membantu meredakan nyeri yang disebabkan oleh masalah tulang.
Untuk nyeri tulang ringan, obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti asetaminofen, aspirin, atau ibuprofen sering menjadi pilihan.
Untuk nyeri ringan hingga sedang, dokter biasanya meresepkan pereda nyeri opioid ringan seperti kodein, dihidrokodein, tramadol, atau dekstropropoksifen.Nyeri tulang yang parah biasanya membutuhkan obat opioid yang lebih kuat, seperti morfin, metadon, hidromorfon, oksikodon, atau fentanil.
Selain obat tunggal, dokter juga dapat meresepkan kombinasi obat nyeri dalam beberapa kasus, ini akan tergantung pada penyebab nyeri tulang, tingkat keparahan dan toleransi setiap pasien terhadap obat tertentu, jadi selalu penting untuk memeriksa dengan satu Dokter tentang gejala obat atau efek samping yang Anda alami.