Penyebab nyeri tulang ekor yang mengganggu aktivitas. Nyeri tulang ekor dapat menyebabkan perasaan terganggu dalam aktivitas sehari-hari yang sering terjadi saat duduk. Ini mengarah pada perasaan cedera pada tulang ekor. Namun, nyeri tulang ekor terjadi secara tiba-tiba dan tidak dapat disembuhkan.Ada banyak otot, saraf, dan ligamen di tulang ekor.Dan tulang ekor berada di ujung paling ujung fungsinya menopang beban pada tubuh seseorang dan menjaga postur tubuh saat duduk.
Dikutip di alodocter.com. Sakit tulang ekor pasti mengganggu dan dikhawatirkan rasa sakit itu bisa muncul dan bertambah dengan duduk atau gerakan lainnya.
Nyeri juga dirasakan saat berdiri, bangun dari posisi duduk atau saat buang air besar dan selama hubungan seksual. Beberapa penyebab nyeri tulang ekor tercantum di bawah ini dan dapat disebabkan oleh berbagai kondisi medis yang tercantum di bawah ini.
1. Coccyx Injury
Jika Anda memiliki atau memiliki penyebab, Anda mungkin mengalami masalah seperti, Jatuh saat duduk, aktivitas yang melibatkan tekanan berkepanjangan pada tulang ekor, dan duduk di permukaan yang keras untuk waktu yang lama.
2. Persalinan Normal
Persalinan lama dapat menyebabkan kepala bayi menekan tulang ekor ibu, yang dapat menyebabkan nyeri pada tulang ekor ibu selama persalinan.
3. Penyakit sendi degeneratif
Dengan gerakan yang sering berulang, nyeri tulang ekor, seperti nyeri sendi dan lainnya, dapat terjadi.
4.Coccyx Deformity
Dengan kelainan bentuk ekor secara alami Anda akan merasakan sakit saat duduk dan hal ini juga disebabkan oleh iritasi pada jaringan saraf di sekitar coccyx.
5. Gangguan Saraf Tulang Ekor
Ada banyak saraf di tulang ekor yang bisa mengalami nyeri, jika saraf tersebut teriritasi, terluka atau meradang maka nyeri tulang ekor akan berlangsung lama.
6. Kebiasaan duduk terlalu lama
Duduk dalam posisi yang tidak nyaman untuk waktu yang lama dapat memberi tekanan pada tulang ekor, yang dapat memperburuk rasa sakit karena duduk lama.
7. Overweight atau Underweight
Obesitas dapat memberikan tekanan lebih pada tulang ekor dan, yang lebih penting, jika Anda ingin duduk.Dan ketika itu tipis, tidak ada bantal atau lemak di bokong karena Anda dapat mencegah ekor layar Anda ditulis di jaringan di sekitar area tulang ekor.
8. Faktor Usia
Seiring bertambahnya usia, bagian tubuh, terutama tulang, menjadi lebih rapuh dan tulang rawan yang menyatukan tulang ekor menjadi rapuh.
Perlu diketahui penyebab keluhan untuk mendapatkan penanganan yang tepat. ada Beberapa hal yang bisa menyebabkan keluhan tersebut antara lain:
- Cedera tulang ekor (jatuh, duduk terlalu lama, aktivitas berat seperti bersepeda, mengendarai sepeda motor di jalan bergelombang).
- Persalinan normal
- Penyakit sendi degeneratif (osteoarthritis dan rheumatoid arthritis)
- Deformitas tulang ekor (jumlah tulang ekor kurang dari 5 atau terjadi kalsifikasi)
- Saraf terjepit atau HNP
- Kegemukan (obesitas) atau kekurangan berat badan.
- Usia lanjut
- Penyakit lain, Infeksi, kista tulang ekor, atau tumor yang telah menyebar ke tulang ekor.
Nyeri tulang ekor yang ringan akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari, tetapi jika Anda mengalami mati rasa atau kelemahan pada anggota tubuh Anda, atau rasa sakitnya semakin parah, Anda harus menemui dokter atau bidan terdekat. Ini bisa berguna.
Apakah cedera tulang ekor bisa sembuh?
Apakah saya harus melakukan ini?
Memar di tulang ekor biasanya terasa sakit selama 3 sampai 4 minggu. Ambil acetaminophen atau ibuprofen selama 2 sampai 3 hari. Menempatkan bantal di kursi sebelum duduk dapat mengurangi tekanan.
Bantalan pemanas juga dapat membantu.
- Kapan saya harus ke dokter?
- Dapatkan bantuan medis jika:
- Dicurigai cedera tulang belakang
- Pasien tidak dapat bergerak
- Sakit parah
Tindakan pencegahan
Untuk menghindari cedera tulang ekor:
Jangan berjalan di permukaan licin seperti misal dekat kolam renang
Pakailah sepatu yang berkualitas baik terutama di musim hujan
Bolehkah cedera tulang ekor diurut?
Beberapa waktu yang lalu, seorang anak sekolah dianiaya oleh teman sekelasnya yang menarik kursi ketika dia mencoba untuk duduk, yang juga menyebabkan dia jatuh dan melukai tulang ekornya, tetapi bisakah cedera itu dipijat?
Sepertinya lucu ketika orang yang kita goda dengan menarik kursi yang akan mereka duduki jatuh karena mereka tidak bisa duduk setelah kita menarik kursi, tapi di balik hal lucu itu bisa terjadi sesuatu yang cukup memilukan , yaitu, cedera tulang ekor.
Seorang siswi SMA asal Brebes, Jawa Tengah yang saat ini menjalani rawat jalan karena cedera tulang ekor, mengalami hal tersebut tentunya dengan rasa sakit yang luar biasa.
Jika salah satu teman Anda terluka, segera bawa dia ke rumah sakit, bukan ke terapis pijat.
“Jangan langsung dibawa ke tempat pijat, saya khawatir takutnya nanti malah tambah parah,” spesialis tulang belakang dr. Luthfi Gatam, SpOT(K) Tulang Belakang RS Fatmawati, dikutip laman detikHealth. Karena jika salah pijat, tulang ekor bisa bergerak dan semakin sulit untuk mengembalikannya ke posisi semula.
Intinya, jangan lakukan tindakan ‘aneh’ ini lagi Tindakan ini sangat-sangat berbahaya bagi korban!
Berapa lama penyembuhan tulang ekor retak?
Fungsi tulang ekor adalah untuk menopang dan menjaga stabilitas pada orang yang duduk. Cedera tulang ekor tidak bisa dianggap enteng karena ada berbagai tendon, otot dan ligamen yang menempel pada tulang ekor. Jika ada masalah dengan tulang ekor, pemeriksaan lanjutan oleh ahli ortopedi diperlukan untuk mendapatkan perawatan yang tepat. Dokter akan memeriksa dan mengobati berdasarkan hasil tes. Jika Anda memiliki masalah patah tulang ekor, dokter akan memeriksa terlebih dahulu bentuk patah tulang yang terjadi.Jika dirasa patahan tidak terlalu parah, tindakan seperti operasi biasanya tidak dibutuhkan.Penyembuhan dari tulang ekor itu sendiri sangat bervariasi, sangat bergantung dari usia penderita, asupan nutrisi lebih, bentuk patahan, istirahat atau tidak, dll.Penyembuhan ini dapat membutuhkan waktu minimal 2 bulan.
Jika kesalahannya tidak terlalu serius, tindakan seperti operasi diperlukan untuk Anda:
- Hindari duduk di permukaan yang keras terlalu lama
- Gunakan bantalan seperti donat
- Kompres area tulang ekor
- Lakukan diet tinggi serat
- Minum obat pereda nyeri
Mengendarai sepeda motor dengan tulang ekor yang patah tidak disarankan. Getaran dan duduk lama di atas sepeda motor dapat memperlambat proses penyembuhan.
Apa obat sakit pinggang yg alami?
Obat Sakit Punggung Alami Terbaik
Sakit pinggang sering kali menyebabkan nyeri mendadak. Sebagai pertolongan pertama, berikut rekomendasi obat pereda nyeri punggung alami berbahan herbal yang bisa Anda temukan di rumah:
1. Jahe
Jahe merupakan salah satu jenis tumbuhan yang sering diandalkan sebagai pereda nyeri alami. Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi 2 gram jahe per hari dapat mengurangi nyeri otot akibat olahraga dan meminumnya setidaknya selama 5 hari untuk hasil terbaik. Cara mengkonsumsinya dengan menambahkan beberapa iris jahe ke dalam smoothie atau teh.Anda juga dapat membeli suplemen jahe dari toko makanan kesehatan, meskipun segar, bahan-bahan alami secara alami lebih sehat.
2.Capsaicin
Pernahkah Anda mendengar kata capsaicin? Capsaicin adalah senyawa yang ditemukan dalam cabai, paprika, atau bumbu dapur rasa panas lainnya. Kandungan capsaicin ini biasa digunakan sebagai obat tradisional sakit pinggang. Karena senyawa ini bekerja untuk mengurangi zat alami tertentu dalam tubuh yang dapat mengirimkan sinyal rasa sakit dari saraf ke otak.
3.Kunyit
Kunyit sering digunakan sebagai obat herbal untuk sakit punggung karena sifat antioksidan, antirematik, dan antiinflamasinya. Caranya sangat sederhana, campurkan sedikit bubuk kunyit ke dalam segelas susu hangat. Jika ingin rasa manis, tambahkan madu secukupnya. Ini sebelum tidur untuk memungkinkan proses anti-inflamasi kunyit bekerja secara optimal saat Anda tidur. Jika Anda alergi terhadap produk susu, Anda bisa mencoba susu nabati seperti susu almond sebagai penggantinya.