Cara mengetahui apakah kita terkena diabetes?
Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula (glukosa) darah, yang merupakan sumber energi utama bagi sel-sel manusia.
Glukosa yang menumpuk di dalam darah karena tidak diserap dengan baik oleh sel-sel tubuh dapat menyebabkan berbagai gangguan pada organ tubuh.Jika diabetes tidak dikontrol dengan baik, berbagai komplikasi dapat terjadi yang membahayakan nyawa pasien.
Kadar gula darah dikendalikan oleh hormon insulin, yang diproduksi oleh pankreas, organ di belakang perut. Pada penderita diabetes, pankreas tidak dapat memproduksi insulin sendiri. Tanpa insulin, sel-sel tubuh tidak dapat menyerap glukosa dan memprosesnya untuk energi.
Jenis Diabetes
Secara umum diabetes dibagi menjadi dua jenis, yaitu diabetes tipe 1 dan tipe 2.Diabetes tipe 1 terjadi karena sistem kekebalan tubuh pasien menyerang dan menghancurkan sel-sel pankreas yang menghasilkan insulin.Diabetes tipe ini disebabkan oleh sel-sel tubuh menjadi kurang sensitif terhadap insulin, sehingga insulin yang dihasilkan tidak dapat digunakan dengan baik (resistensi sel tubuh terhadap insulin).Sekitar 90-95% per persen penderita diabetes di seluruh dunia mengidap diabetes tipe ini.
Selain kedua jenis diabetes tersebut, ada jenis diabetes khusus pada ibu hamil, diabetes gestasional.Diabetes pada kehamilan disebabkan oleh perubahan hormonal dan kadar gula darah yang normal setelah ibu hamil melahirkan.Cahaya.
Gejala Diabetes
Diabetes tipe 1 dapat berkembang pesat selama beberapa minggu atau bahkan berhari-hari. Dengan diabetes tipe 2, di sisi lain, banyak pasien tidak menyadari bahwa mereka telah menderita diabetes selama bertahun-tahun karena gejalanya agak tidak spesifik.
Beberapa ciri-ciri diabetes tipe satu dan tipe 2 antara lain :
- Sering haus.
- Sering buang air kecil di malam hari.
- Anda sering merasa sangat lapar.
- penurunan berat pada badan yang tidak bisa di jelaskan
- penurunan massa otot.
- Keton dalam Urine Keton adalah produk sampingan dari pemecahan otot dan lemak karena tubuh tidak dapat
- menggunakan gula untuk energi.
- Lemah.
- Penglihatan kabur.
- Luka yang sulit disembuhkan.
- Infeksi umum, gusi, kulit, vagina atau saluran kemih.
Penderita diabetes apa boleh minum teh?
Teh merupakan minuman yang populer ternyata baik untuk penderita diabetes. Ini karena teh mengandung senyawa yang membantu melawan kerusakan pada sel dan mengurangi peradangan dan menurunkan kadar gula dalam darah.
Namun jika pengidap diabetes tentu harus mempertimbangkan berbagai banyak hal dalam memilih teh untuk di konsumsi. Agar tau lebih lengkap, simak beragam pilihan teh yang pas dan cocok untuk anda yang terkena diabetes.
Diabetes adalah penyakit yang menyebabkan kadar gula dalam darah tinggi. Terlepas dari pengobatannya, dokter umumnya menyarankan penderita diabetes untuk mengurangi asupan gula. Beberapa teh herbal dapat mengontrol gula darah untuk menstabilkannya.
Minum satu atau dua cangkir herbal setiap hari dapat mengontrol kadar gula darah Laporan Boldsky, Adaempat belas teh yang baik untuk penderita diabetes.
1. Teh Ginseng
Ginseng cenderung memperlambat penyerapan karbohidrat dan meningkatkan sekresi insulin dari pankreas.Disarankan untuk minum secangkir setiap pagi untuk menjaga kadar gula darah terkendali.
Di halaman Sangat Cocok, sebuah studi penelitian 2019 baru-baru ini di Amerika Serikat menemukan bahwa manfaat glikemik ginseng bersama dengan obat oral untuk diabetes tipe 2 (seperti metformin) mengakibatkan tekanan darah rendah, tekanan darah sistolik, dan tekanan darah rendah. penanda lipid menghasilkan peningkatan pembentukan oksida nitrat, menunjukkan bahwa ginseng meningkatkan fungsi endotel dan melindungi terhadap penyakit kardiovaskular pada pasien ini.
2. Teh Blueberry
Ekstrak blueberry membantu menurunkan kadar gula darah. Tambahkan 1 hingga 3 sendok teh cranberry ke dalam secangkir air mendidih. Biarkan campuran selama 10 sampai 15 menit untuk hasil terbaik.
3. Aloe Vera Tea
Aloe Vera telah lama digunakan sebagai obat herbal untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan.Penelitian telah menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu mengobati diabetes tipe 2 dan menurunkan kadar glukosa plasma puasa pada orang dengan gejala pradiabetes. Tambahkan 1 sendok teh jeli lidah buaya ke dalam secangkir teh hitam.
4. Teh Sage
Teh sage telah terbukti meningkatkan aktivitas insulin pada penderita diabetes Tuangkan secangkir sage ke dalam air mendidih dan saring sebelum diminum.
5. Teh Hijau
Teh hijau memiliki efek besar pada tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol LDL Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau setiap hari dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.
6. Teh Fenugreek
Tanaman aromatik ini memiliki manfaat obat dan kuliner dan merupakan bahan yang populer dalam masakan. Itu selalu digunakan dalam pengobatan. Teh ini kaya akan serat larut, yang dapat menurunkan gula darah dengan memperlambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat, vitamin dan mineral
7.Teh Dandelion
Akar dan daun ramuan Cina ini telah digunakan untuk kesehatan dan manfaat obat selama bertahun-tahun. Dandelion mengandung komponen bioaktif dengan kemungkinan sifat anti-diabetes. Penelitian telah menunjukkan bahwa makan daun dandelion secara signifikan menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
8. Teh Oolong
Kandungan kafein teh Cina ini dapat membantu penderita diabetes tipe 2. Ambil 2 sendok teh daun oolong dalam secangkir air panas dan diseduh selama 1 sampai 5 menit.
9. Teh Kelor
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kelor merupakan tanaman yang kaya akan antioksidan, sehingga dapat meminimalkan gangguan kesehatan akibat diabetes.
10. Teh Chamomile
Teh chamomile efektif dalam mengatur gula darah ke tingkat yang sehat. Sebuah penelitian terhadap 64 penderita diabetes menunjukkan bahwa peserta yang minum 150 ml teh chamomile tiga kali sehari setelah makan selama 8 minggu mengalami penurunan kadar HbA1c dan insulin yang signifikan. Meski penderita diabetes diperbolehkan minum teh, namun tetap dianjurkan untuk minum lebih banyak air putih. Orang dengan diabetes memiliki banyak batasan makan dan minum. Bahkan, dikatakan bahwa beberapa penderita diabetes (seperti penderita diabetes) sebaiknya menghindari konsumsi teh. Padahal, teh merupakan minuman yang disukai banyak orang. Yang dr. Atika sesuatu yang lain.
11. Teh Hibiscus (kembang sepatu)
Teh Hibiscus adalah minuman yang terbuat dari kelopak bunga Hibiscus sabdariffa. Anda harus tahu bahwa jenis bunga ini mengandung antioksidan polifenol seperti asam organik dan antosianin yang membantu mengontrol tekanan darah. Menurut penelitian terhadap 60 penderita diabetes, mengonsumsi teh kembang sepatu dengan dosis 240ml x 2 cangkir per hari selama sebulan terbukti dapat menurunkan tekanan darah sistolik. Namun, penderita diabetes harus berhati-hati karena teh kembang sepatu dapat bereaksi terhadap obat tekanan darah tinggi.
12. Teh Kayu Manis
Kayu manisbisa dikatakan memiliki sifat anti-diabetes, menurut sebuah penelitian yang mengamati 30 orang dewasa dengan kadar gula darah normal yang mengonsumsi 100ml teh kayu manis.
13. Teh Kunyit
Kunyit adalah rempah-rempah yang dikenal karena sifat antioksidan dan anti-inflamasinya yang kuat. Bumbu jeruk ini memiliki bahan aktif yang disebut kurkumin yang memiliki sifat penurun gula darah. Studi yang dilaporkan dalam jurnal Nutrients menunjukkan bahwa kurkumin dapat meningkatkan kadar gula darah yang sehat, kurkumin dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan pengambilan glukosa dalam jaringan tubuh.
14.Teh Limon Balm
Sebuah penelitian dilakukan pada 63 orang dengan diabetes tipe 2 menemukan bahwa kapsul ekstrak lemon balm dengan koleksi kapsul ekstrak lemon balm menawarkan manfaat kesehatan.