Tulang ekor sakit saat melahirkan bisa terjadi akibat proses persalinan ataupun “sisasia” perubahan fisik yang terjadi selama masa kehamilan.Rasa sakit yang muncul bisa sembuh dengan sendirinya, meski dalam beberapa kasus membutuhkan pengobatan khusus.
Sakit pada tulang ekor setelah melahirkan menjadi salah satu masalah yang sering dikeluhkan ibu pasca ,elahirkan.Rasa nyerinya dapat lebih parah ketika duduk, bangun dari tempat duduk.
Kenali lebih jauh mengapa kondisi ini bisa terjadi dan cara mengatasi sakit tulang ekor setelah melahirkan berikut ini.
Penyebab sakit tulang ekor setelah melahirkan
Tulang ekor adalah tulang segitiga yang terdiri dari 35 segmen tulang dan membentuk sendi.Tulang ekor terletak di bagian paling bawah tulang belakang dan tepat berada di belakang rahim.
rasa Nyeri pada tulang ekor setelah melahirkan disebut juga dengan koksidinia postpartum, yakni rasa sakit yang keluar pertama kali saat posisi sedang duduk
setelah persalinan.Mengapa hal ini bisa terjadi?
Selama trimester ketiga kehamilan, tubuh wanita mengeluarkan hormon relaksin yang menyebabkan relaksasi dan peregangan dasar panggul.Ini memungkinkan tulang ekor untuk bergerak sesuai kebutuhan selama persalinan.
Ini adalah proses yang alami dan normal. Sayangnya, gerakan ini dapat meregangkan otot dan ligamen di sekitar tulang ekor. Hal ini dapat menyebabkan nyeri panggul selama kehamilan atau menyebar ke tulang ekor.
Bayi yang sedang tumbuh dan menekan tulang ekor, pengaruh hormonal, dan masalah lain seperti sembelit semuanya dapat menyebabkan nyeri tulang ekor, bahkan setelah persalinan pervaginam atau operasi caesar.
Trauma selama persalinan pervaginam juga bisa menjadi penyebab nyeri tulang ekor setelah lahir.Tekanan bayi melalui jalan lahir terkadang dapat menyebabkan memar, dislokasi tulang, dan bahkan patah tulang.
nyeri tulang ekor lebih sering terjadi pada wanita yang memiliki bayi besar, bayi dalam posisi abnormal, atau panggul sempit. Ibu yang memiliki riwayat cedera tulang ekor juga lebih mungkin mengalami nyeri tulang ekor setelah persalinan pervaginam.
The Journal of Clinical Nursing menjelaskan beberapa kondisi yang menempatkan ibu pada risiko lebih tinggi untuk nyeri tulang ekor setelah melahirkan, termasuk bentuk tulang ekor, indeks massa tubuh (BMI), persalinan normal, persalinan dengan bantuan, multiparitas (kelahiran ganda), dan perineum pendek.
Pergeseran tulang ekor sangat mungkin terjadi saat melahirkan.Menghindari faktor risiko dapat menjadi salah satu cara untuk mencegah atau meminimalkan risiko nyeri tulang ekor setelah melahirkan.
Periksa dengan dokter Anda secara teratur tentang kesehatan Anda dan kesehatan bayi Anda, juga diskusikan dengan dokter Anda tentang metode persalinan yang baik dan bagaimana mengurangi risiko nyeri tulang ekor pascapersalinan.
Pengobatan nyeri tulang ekor setelah melahirkan
Jika Anda mengalami rasa sakit di daerah tulang ekor, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan kondisi Anda.Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik atau bahkan rontgen, jika perlu, untuk membuat diagnosis dan diagnosis yang tepat menentukan pengobatan. .
Berikut adalah beberapa pilihan yang direkomendasikan dokter untuk mengobati nyeri tulang ekor setelah melahirkan:
Kompres dingin pada area tulang ekor beberapa kali sehari selama beberapa hari untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri
Obat anti inflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen
Berbaring miring
Gunakan bantal saat duduk, tetapi dalam beberapa kasus duduk di permukaan yang keras juga dapat membantu
Mandi air hangat atau mandi air hangat untuk mengendurkan otot dasar panggul
Karena kondisi tertentu seperti sembelit juga bisa memperparah kondisi nyeri tulang ekor, mengatasi sembelit sangat membantu. Perbanyak minum, makanan berserat tinggi, dan obat pencahar bisa menjadi solusi.
Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum minum obat apa pun, karena beberapa obat dapat masuk ke dalam ASI, yang memerlukan perhatian khusus untuk mengobati nyeri tulang ekor setelah melahirkan.
Secara umum, nyeri tulang ekor ini hilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu, namun rasa sakit yang disebabkan oleh cedera tulang ekor membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh, hingga 8 minggu.
Jika rasa sakit tidak hilang, bicarakan dengan dokter Anda tentang kondisi Anda.Dokter Anda mungkin meningkatkan dosis obat penghilang rasa sakit Anda, memberi Anda suntikan steroid, atau merujuk Anda ke spesialis terapi fisik.
Pembedahan juga dapat dilakukan untuk nyeri kronis yang parah yang tidak dapat dikendalikan dengan perawatan sebelumnya.
Kenapa setelah melahirkan badan sakit semua?
Rasa sakit yang sebenarnya bisa datang dari berbagai hal. Ketika seseorang mengalami rasa sakit di seluruh tubuh, itu bisa disebabkan oleh masalah pada otot, tulang atau persendian, dan jaringan ikat. Kondisi nyeri juga tidak harus berhubungan dengan kondisi. Beberapa penyebab nyeri di seluruh tubuh antara lain:
Mialgia yang disebabkan oleh postur yang salah dalam waktu yang lama, membawa beban berat, aktivitas olahraga yang berlebihan, ketegangan otot
infeksi sistemik seperti seperti yang disebabkan oleh virus atau bakteri, dapat menyebabkan rasa sakit di seluruh tubuh menyebabkan
arthritis seperti pada rheumatoid arthritis atau lupus arthritis dimana radang sendi disebabkan oleh proses autoimun
fibromyalgia, yaitu rasa sakit di seluruh tubuh yang sangat dipengaruhi oleh psikologis. kondisi
nyeri dapat dikurangi sementara dengan – obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas seperti parasetamol atau ibuprofen, tentu saja sesuai dengan petunjuk penggunaan. Air hangat dapat membantu mengendurkan otot dan mengurangi rasa sakit.Waktu menghindari waktu bahwa waktu menjaga beban berat dan terlatih dengan jenis latihan yang tidak memberikan beban pada tubuh, berenang olahraga adalah salah satu yang terbaik.
Apa yang harus dilakukan jika tulang ekor sakit?
Untuk menentukan penyebab nyeri tulang ekor, diperlukan pemeriksaan medis.Untuk menilai tingkat keparahan kondisi dan penyebabnya, dokter akan melakukan berbagai pemeriksaan, seperti, Rontgen, CT scan. Scan atau MRI tulang ekor. Setelah penyebabnya diketahui, dokter baru dapat memulai pengobatan yang tepat. Namun, secara umum, dokter Anda akan merekomendasikan perawatan berikut untuk meredakan nyeri tulang ekor:
Kompres area tulang ekor beberapa kali sehari selama 10-15 menit secara bergantian kompres panas dan dingin.
Duduk di atas bantal berbentuk donat atau bersandar ke depan Menggunakan bantal berbentuk donat dan posisi duduk ini dapat mengurangi tekanan pada tulang ekor dan menghilangkan rasa sakit.
Pijat dengan lembut area tulang ekor dan hindari memijat tulang ekor dengan terlalu banyak tenaga atau menggosok punggung karena ada risiko memperburuk rasa sakit.
melakukan fisioterapi pada tulang ekor.
Mengambil obat penghilang rasa sakit seperti yang ditentukan oleh dokter, jika rasa sakit di tulang ekor tidak membaik atau sangat parah, antara lain dapat digunakan ibuprofen, parasetamol atau pelemas otot.
Jika langkah-langkah di atas tidak efektif untuk menghilangkan nyeri tulang ekor, atau jika kondisi tulang ekor cukup parah, dokter Anda mungkin merekomendasikan operasi tulang ekor.
Nyeri tulang ekor ringan biasanya hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari.Namun, jika Anda mengalami tuli, lumpuh atau lemah pada satu atau kedua kaki, atau rasa sakit terasa sangat serius, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.
Kesimpulan
Nyeri tulang ekor atau tulang ekor postpartum setelah melahirkan adalah kondisi umum yang sembuh dalam beberapa minggu. Kondisi ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor, yang paling umum adalah pergerakan tulang ekor saat melahirkan.
Namun, kondisi yang lebih serius, seperti terjadinya cedera atau patah tulang, mungkin memerlukan perawatan medis khusus.Berbagai pilihan perawatan, seperti terapi fisik, obat pereda nyeri, dan bahkan pembedahan, dapat menjadi solusi.