Sakit pinggang bisa sangat mengganggu kenyamanan dan aktivitas, pada kasus tertentu kondisi ini juga bisa muncul bersamaan dengan masalah lain seperti: Kelemahan pada tungkai atau kaki, sehingga penting untuk diketahui penyebab dan cara pengobatannya.
Nyeri tulang belakang bagian bawah adalah penyebab umum ketidaknyamanan di daerah punggung bawah, biasanya karena kerusakan atau disfungsi pada struktur jaringan ikat atau ligamen, otot, saraf, tulang dan sendi, dan sumsum tulang belakang.
Sakit pinggang bisa menyerang siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang tua. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa gejala ini lebih sering terjadi pada orang dewasa antara usia 30 dan 50 tahun.
Memahami penyebab nyeri punggung bawah
Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena nyeri punggung bawah, termasuk obesitas, kehamilan, merokok, stres berat, dan efek samping obat-obatan seperti kortikosteroid.
Selain nyeri tulang belakang atau punggung bawah, nyeri punggung bawah juga dapat terjadi dengan gejala lain, seperti: Mati rasa, kaku pada punggung bawah, dan kesemutan atau mati rasa yang menjalar ke satu kaki.
Nyeri di tulang belakang bagian bawah juga terkadang bisa menjalar ke paha, bokong, atau kaki.
Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan nyeri punggung antara lain:
1. Ketegangan otot
Ketegangan atau keseleo otot biasanya terjadi ketika Anda mengangkat benda berat dengan posisi atau cara yang salah, atau saat Anda tiba-tiba melakukan gerakan yang berat.
Selain itu, ketegangan otot juga dapat timbul dari postur yang salah, misalnya sering menekuk atau menekuk leher dan duduk dalam waktu lama.
2. Gangguan Struktur Tulang Belakang
Nyeri punggung bawah juga dapat disebabkan oleh kelainan atau kerusakan struktur jaringan tulang belakang, seperti artritis atau radang sendi, osteoporosis, cedera tulang belakang, dan perubahan bentuk atau perpindahan tulang belakang. tulang belakang (skoliosis).
3. Infeksi Tulang Belakang
Nyeri pada tulang belakang bagian bawah terkadang juga dapat disebabkan oleh infeksi bakteri seperti Staphylococcus dan Eschericia Coli Bakteri ini dapat menyebabkan abses epidural dan spondylitis yang dapat merusak struktur jaringan tulang belakang.
Selain itu, nyeri pada tulang belakang bagian bawah juga dapat disebabkan oleh penyakit tuberkulosis (TB) tulang belakang.
4. Kanker dan tumor tulang belakang
Pertumbuhan tumor dan sel kanker pada tulang belakang dapat merusak jaringan saraf dan menyebabkan nyeri pada tulang belakang.
Selain itu, tumor atau kanker pada tulang belakang juga dapat menyebabkan kelemahan, kesulitan buang air kecil atau buang air besar, dan kelumpuhan pada tungkai atau kaki.
5. Stenosis Tulang Belakang
Ini adalah suatu kondisi di mana ruang atau rongga tulang belakang cukup menyempit sehingga menekan atau menjepit saraf tulang belakang dan menyebabkan rasa sakit. Kondisi ini dapat disebabkan oleh cedera, skoliosis, kelainan genetik, atau proses penuaan pada tulang belakang.
6. Saraf Terjepit
Kondisi ini erat kaitannya dengan stenosis kanal tulang belakang.Seiring waktu, jika penyempitan tulang belakang cukup parah, kondisi ini dapat menyebabkan saraf terjepit (PNH).Selain stenosis, saraf terjepit juga bisa terjadi akibat cedera tulang belakang.
Hasilnya adalah rasa sakit di punggung dan tulang belakang bagian bawah. Rasa sakit ini bisa menjalar ke kaki, bokong, atau paha. Dalam kasus tertentu, saraf terjepit juga dapat menyebabkan kesemutan atau mati rasa, kelemahan pada ekstremitas bawah, atau bahkan kelumpuhan.
7. Cauda Equina Syndrome
Cauda equina syndrome juga bisa menjadi salah satu penyebab nyeri tulang belakang atau punggung bawah mati rasa pada kedua kaki.
8. Spondylolisthesis
Kondisi ini dapat terjadi ketika tulang belakang bergeser dari posisi normalnya, sehingga membuat Anda sulit untuk berdiri dan berjalan dalam waktu yang lama Spondylolisthesis dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk genetik dan cedera.
Sakit punggung dapat disebabkan oleh banyak hal. Jadi jika Anda melihat gejala ini, terutama jika rasa sakitnya berlanjut atau memburuk, Anda harus mengunjungi dokter.
Untuk menentukan penyebab nyeri punggung Anda, dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan fisik dan berbagai tes penunjang, seperti rontgen, CT scan, MRI, tes darah, dan elektromiografi (EMG).
Pilihan pengobatan sakit pinggang
Pengobatan sakit pinggang disesuaikan dengan penyebabnya Berikut pengobatan yang biasanya dianjurkan oleh dokter:
Obat
Untuk meredakan rasa sakit yang terjadi, dokter meresepkan obat penghilang rasa sakit seperti parasetamol, celecoxib, diklofenak atau ketorolak.Sementara itu, antidepresan atau obat penghilang rasa sakit opioid dapat diberikan untuk mengobati gangguan saraf dan nyeri parah.
Jika nyeri tulang belakang Anda disebabkan oleh infeksi seperti: B. tuberkulosis tulang belakang, dokter mungkin meresepkan obat anti tuberkulosis.
Terapi Fisik
Untuk meredakan gejala nyeri, kesemutan, mati rasa atau bahkan kelemahan pada tungkai atau kaki Anda, dokter mungkin juga akan memberikan terapi fisik, seperti B. elektroterapi merekomendasikan.
Dalam terapi ini, terapis fisik memberikan perawatan untuk mengendurkan otot yang kaku dan tegang, memperbaiki struktur jaringan di tulang belakang bagian bawah, dan membantu Anda dengan latihan fisik atau gerakan tertentu untuk meredakan nyeri punggung.
Operasi Pembedahan tulang belakang adalah pilihan terakhir ketika perawatan lain tidak berhasil untuk nyeri punggung bawah yang berkembang atau ketika kerusakan sumsum tulang belakang parah dan perlu diperbaiki.
Jenis dan teknik operasi yang dilakukan dapat bervariasi tergantung pada penyebab nyeri punggung Anda.Secara umum, prosedur ini cukup aman untuk dilakukan.
Namun, seperti operasi lainnya, operasi tulang belakang membawa risiko efek samping atau komplikasi pada kasus tertentu, seperti: kerusakan sumsum tulang belakang, mati rasa atau bahkan kelumpuhan.
Nyeri punggung bawah biasanya dapat dicegah dan diredakan dengan olahraga teratur, menjaga berat badan ideal, dan membiasakan diri dengan postur yang baik atau tegak.
Namun, jika Anda mengalami nyeri punggung bawah yang parah atau terus-menerus, terutama jika sudah menyebabkan gejala lain seperti mati rasa, kelemahan anggota badan atau kelumpuhan, Anda harus segera menemui dokter untuk mendapatkan perawatan.
Apa obat alami sakit tulang belakang?
Penting untuk tidak mengabaikan masalah kesehatan ini karena dapat menyebabkan masalah kesehatan serius lainnya dalam waktu dekat.
Selain berkonsultasi dengan dokter, Anda juga bisa melakukan perawatan dengan 9 bahan alami ini untuk meregangkan punggung.
1. Bawang putih
kaya akan selenium dan juga mengandung fitokimia capsaicin, pereda nyeri alami Makan dua sampai tiga siung bawang putih setiap hari di pagi hari dengan perut kosong akan membantu meredakan sakit punggung.
2. Minyak kelapa
Minyak kelapa memiliki sifat anti-inflamasi karena kandungan asam lauratnya yang tinggi.
3. Jahe
Jahe mengandung senyawa anti inflamasi yang membantu meredakan nyeri punggung.Untuk meredakan sakit dan nyeri, minumlah teh jahe setiap hari.
4. Daun Kemangi
Dikemas dengan khasiatnya, Kemangi adalah obat yang efektif untuk sakit punggung. Kemangi mengurangi rasa sakit dengan mengendurkan otot punggung yang tegang dan mengurangi peradangan. Minum teh kemangi atau gunakan kemangi untuk membumbui masakan Anda saat Anda sakit punggung. .
5. Kunyit
Kunyit adalah obat rumah alami dan ramuan efektif yang selalu tersedia di dapur.Curcumin, senyawa dalam kunyit, diketahui dapat mengurangi peradangan
6. Teh Chamomile
Selain digunakan untuk aromaterapi, chamomile juga digunakan untuk mengurangi peradangan dan kejang otot.
7. Gandum
Gandum juga merupakan obat herbal yang efektif untuk orang yang menderita sakit pinggang. Gandum memiliki kandungan fosfor, tembaga, seng, Vitamin E, Kalsium dan serat. Gandum juga mengandung sifat analgesik yang dapat membantu meringankan nyeri pungung bawah dan juga atas
8. Madu
Madu dikenal juga memiliki khasiat penyembuhan karena mengandung sifat anti inflamasi dan anti bakteri. Minum madu dengan segelas air suam kuku dapat membantu mengurangi nyeri pada punggung bagian bawah
9. Extra-virgin olive oil
Minyak zaitun memiliki senyawa yang disebut juga oleocanthal yang dapat membantu meringankan rasa sakit. Minyak zaitun juga dapat meredakan rasa sakit yang alami memiliki manfaat kesehatan yang banyak, Yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembekakan