Tanpa disadari, kita menemukan daun utuh dalam masakan yang disajikan. Bagi kita yang terbiasa memasak di dapur, kita pasti tahu bumbu dapur yang memberikan aroma ekstra pada masakan, daun salam yang dapat membantu detoksifikasi tubuh kita, menunda penuaan untuk mempercepat penyembuhan luka, meningkatkan kesehatan jantung. kesehatan bahkan mencegah kanker.
Inilah 8 manfaat luar biasa yang bisa kita bagikan karena mungkin kita sudah memiliki daun salam di lemari dapur kita yang menunggu untuk digunakan!
Hal pertama yang harus diperiksa saat menggunakan daun salam adalah Anda memiliki varietas yang tepat. Ada banyak varietas laurel yang berbeda, beberapa di antaranya tidak dapat dimakan. Anda perlu memastikan bahwa Anda menggunakan tanaman yang dikenal sebagai Laurus nobilis.Nama Latin ini berarti “laurel yang mulia” dan membangkitkan karangan bunga laurel yang dianugerahkan kepada para pemenang dalam perlombaan kereta, acara olahraga, dan kompetisi sastra di zaman kuno.
Pohon salam berasal dari negara-negara Mediterania dan telah digunakan sebagai obat dan makanan sejak zaman kuno.
Catatan: Semua manfaat kesehatan yang dibahas dalam artikel ini berkaitan dengan tindakan pencegahan yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan Anda.
Jika Anda sudah memiliki salah satu dari kondisi ini, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengubah pola makan Anda secara radikal untuk memasukkan lebih banyak daun salam.
Manfaat daun salam untuk kesehatan adalah sebagai berikut:
1. Manfaat Pencernaan
Banyak makanan modern kita yang penuh dengan protein kompleks yang tidak dapat kita cerna dengan mudah, tetapi daun salam dapat membantu melancarkan pencernaan, yang kita lakukan memungkinkan nutrisi untuk diserap karena enzimnya yang unik.
Anehnya, daun salam dapat mengurangi toksisitas tubuh dengan merangsang buang air kecil atau muntah (jika Anda sudah makan sesuatu yang beracun).
Karena senyawa organiknya, daun salam dapat mengobati sakit perut, meredakan gejala penyakit celiac, dan meredakan gejala sindrom usus.
2. Manfaat Kesehatan Pernafasan Daun salam
mengandung uap yang karena sifat antibakterinya dapat melonggarkan lendir dan menghilangkan bakteri yang terperangkap di saluran udara kita. Yang harus Anda lakukan adalah mengoleskan daun salam ke dada Anda untuk menuai manfaatnya. Untuk melakukan ini, buat salep dengan minyak esensial daun salam, atau buat tapal dari daun itu sendiri dan gantung di leher Anda di malam hari. Menghirup uap akan memberi Anda banyak manfaat.
3. Manfaat Kesehatan Rambut
Daun salam mengandung bahan kimia yang mudah menguap, menjadikannya obat yang efektif untuk kulit kering dan ketombe.
Cukup rendam beberapa daun dalam air dan oleskan ke kulit kepala setelah keramas dan pijat dalam-dalam.
Ini akan menghilangkan ketombe dan juga bermanfaat bagi kesehatan folikel rambut Anda.
4. Efek Anti-Peradangan
Daun salam mengandung parthenolide, fitonutrien yang dapat mengurangi iritasi dan peradangan saat dioleskan.
Namun, hanya dengan mengonsumsi daun salam, Anda bisa menuai manfaat menenangkan dan mengurangi peradangan di seluruh tubuh.
5. Manfaat Kesehatan Jantung
Daun salam mengandung dua senyawa organik terpisah yang sebenarnya dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda.
Rutin mampu memperkuat dinding kapiler jantung dan ekstremitas tubuh, sedangkan Caffeic Acid mampu menghilangkan kolesterol “jahat” dari sistem kardiovaskular Anda.
6. Mencegah kanker
Daun salam sangat baik untuk mencegah radikal bebas, yang sayangnya dapat mengubah sel sehat menjadi sel kanker, lapor babamail. mengandung kombinasi antioksidan dan senyawa yang luar biasa yang memungkinkan proses antikanker ini, termasuk parthenolide, linalool, catechin, dan fitonutrien.
7. Obat untuk Stres dan Kecemasan
Stres dan kecemasan yang terus-menerus dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda, dan daun salam sangat bagus untuk menenangkan dan bersantai saat Anda merasa sangat stres.
Daun penenang alami ini mengandung linalool, yang mengurangi hormon stres.Ramuan ajaib thyme dan basil juga dapat mencapai efek yang sama.
5. Manfaat Kesehatan Jantung
Daun salam mengandung dua senyawa organik terpisah yang sebenarnya dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda.
Rutin mampu memperkuat dinding kapiler jantung dan ekstremitas tubuh, sedangkan Caffeic Acid mampu menghilangkan kolesterol “jahat” dari sistem kardiovaskular Anda.
6. Mencegah kanker
Daun salam sangat baik untuk mencegah radikal bebas, yang sayangnya dapat mengubah sel sehat menjadi sel kanker, lapor babamail. Bay Leaf
mengandung kombinasi antioksidan dan senyawa yang luar biasa yang memungkinkan proses antikanker ini, termasuk parthenolide, linalool, catechin, dan fitonutrien.
7. Obat Stres dan Kecemasan
Stres dan kecemasan yang terus-menerus dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda, dan daun salam sangat bagus untuk menenangkan dan bersantai saat Anda merasa sangat stres.
Daun penenang alami ini mengandung linalool, yang mengurangi hormon stres.Ramuan ajaib thyme dan basil juga dapat mencapai efek yang sama.