Mengkonsumsi jamu atau minuman herbal, apapun aturannya, sangat baik untuk daya tahan tubuh.
Kesehatan akan selalu terjaga agar tubuh kuat dan mampu menjalankan aktivitas sehari-hari tanpa merasa lelah dan lesu.
Mengkonsumsi ramuan herbal yang dinilai sangat baik untuk kesehatan sama dengan yang dilakukan dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa kita harus rutin minum minuman herbal alami setiap hari. Misalnya, kita minum jahe dan pandan sebelum tidur. Kita bisa bergantian dengan rimpang lain, kunyit, kayu manis, daun salam, serai, ketumbar, dll.
Seperti serai dan daun salam ini.Bisa direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas, setelah mendidih tambahkan 3 serai, 5 lembar daun salam, atau sesuai selera.
Ada 8 manfaat daun salam dan serai untuk segala jenis penyakit.
Daun salam mengandung minyak atsiri, eugenol, tanin, flavonoid, methyl cavicol, vitamin A, vitamin C, zat besi, kalsium dan mangan.
Sedangkan serai mengandung minyak atsiri seperti kamfen, sabinene, felandrene, dipentene, limonene dan masih banyak lagi. Mengingat banyaknya kandungan nutrisi yang terdapat pada daun salam dan serai, maka tidak heran jika kombinasi kedua bumbu ini memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Kesehatan Juga menyembuhkan penyakit seperti beberapa manfaat daun salam dan serai.
dr
Penggunaan daun salam dan serai yang pertama untuk mencegah penyakit diabetes yang merupakan induk penyakit diabetes, atau sebaliknya. Makan daun salam dan serai yang dimasak tidak hanya dapat mencegah diabetes tetapi juga beberapa penyakit terkait karena membantu diabetes tipe 2 dengan menurunkan kadar gula darah, kolesterol dan trigliserida.
Untuk hasil terbaik, konsumsi air rebusan ini secara teratur selama 30 hari.
2. Menurunkan asam urat
Gejala seperti nyeri akibat asam urat sangat mengganggu aktivitas.Asam urat ini dapat terbentuk karena tingginya kadar purin dalam tubuh, yang dapat menyebabkan gejala asam urat.
Untuk mengatasi gejala asam urat dan mengurangi rasa sakit, hal ini dapat dengan mudah diatasi dengan merebus beberapa lembar daun salam dengan serai sampai mendidih dan mengurangi kadar airnya hingga setengahnya dan meminumnya secara rutin 2 kali sehari.
3. Mengatasi dan Menurunkan Kolesterol
Sumber antioksidan yang terdapat pada serai dan daun salam juga sangat efektif dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh yang menjadi penyebab berbagai penyakit berbahaya seperti penyakit jantung dan stroke.
Untuk menurunkan kolesterol juga bisa didapatkan dengan rutin mengkonsumsi air rebusan daun salam dan serai 2 kali sehari.
4. Mengatasi Penyakit Arteri Koroner
Dengan meningkatnya indeks tubuh, risiko penyakit arteri koroner dapat meningkat karena penumpukan plak di arteri koroner, yang akhirnya menyumbat aliran darah ke jantung dan menyebabkan serangan jantung.
Kandungan daun salam dan serai sangat bermanfaat dalam mencegah penumpukan plak pada pembuluh darah arteri.
5. Pencegahan Sindrom Metabolik
Sindrom metabolik adalah sekumpulan faktor yang menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti stroke, diabetes, penyakit jantung dan penyakit lainnya.
Ada beberapa penyebab sindrom metabolik ini, yaitu obesitas, kadar trigliserida, HDL atau kolesterol baik yang rendah, diabetes dan tekanan darah tinggi.
Campuran daun salam dan serai yang dimasak ini terbukti efektif dalam mencegah sindrom metabolik, sehingga paling baik dikonsumsi secara teratur.
6. Mengobati Sleep Apnea
Sleep apnea adalah gangguan pernapasan yang terjadi saat seseorang tertidur, gangguan pernapasan ini terjadi karena terlalu banyak lemak yang menumpuk di daerah leher, sehingga mempersempit saluran udara.
Untuk menyembuhkan sleep apnea dan mengatasi rasa lelah yang ditimbulkannya, minumlah air rebusan daun salam dan serai yang terbukti ampuh menghilangkan timbunan lemak di area leher.
7. Mengurangi resiko kanker Rebusan daun salam dan serai juga sangat efektif untuk mengobati kanker usus besar,
endometrium, kandung empedu dan payudara dengan cara sederhana yaitu, minum air rebusan ini secara teratur minimal 2 kali sehari. Pekan. .
8. Pencegahan Sindrom Obesitas Hipoventilasi
Sindrom hipoventilasi obesitas adalah sejenis gangguan pernapasan yang terjadi karena kadar karbon dioksida dalam tubuh lebih tinggi daripada oksigen dan merupakan bahaya terbesar yang dapat menyebabkan kematian.
Untuk mencegah penyakit pernapasan ini, Anda juga bisa mengonsumsi campuran daun salam dan serai.
Semoga bermanfaat.